Begleitetes Basenfasten -

Basische Entlastungstage neben Beruf und Familienalltag

Sie entgiften Ihren Körper sanft, ohne ganz auf Essen und Genuss zu verzichten. Auf dem Speiseplan stehen Nahrungsmittel, die ein gesundes Säuren-Basen-Gleichgewicht fördern. Ihr Körper wird entschlackt und mit reichlich Vitaminen und Mineralstoffen versorgt. Sie werden um ein paar Pfunde leichter, der Stoffwechsel kommt in Schwung, das Bindegewebe wird straffer und das Hautbild verbessert sich.

Am ersten Abend erhalten Sie eine Einführung in die Säuren-Basen-Balance-Ernährung und alle nötigen Informationen zur Vorbereitung der Basenfastentage. An den weiteren vier abendlichen Treffen geniessen wir jeweils gemeinsam eine Suppe. Zudem erhalten Sie praxisbezogene Tipps und Informationen aus dem Ernährungsbereich. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen runden die Abendtreffen ab.

Inhalte:
• Grundlagen der Säuren-Basen-Balance-
Ernährung und der TCM-Ernährung
• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
• Suppen-Znacht
• Erfahrungsaustausch, Tipps und Rezepte


Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Notizpapier, Schreibzeug


Daten: Donnerstag, 26. März 2020, 18.30 bis 21.30 Uhr (Einführungsabend), Mo./Di., 30./31. März; Do./Fr., 2./3. April jeweils 18.30 bis 20.30 Uhr