Lu Jong - Tibetisches Heilyoga

Lebe dein volles Potential im Hier und Jetzt.

Lu Jong hat seine Wurzeln in der tibetischen Medizin. Die Übungen aktivieren die Selbstheilungskräfte und die körpereigene Heilungsintelligenz wird aktiv.

Alle Übungen setzen sich jeweils aus einer Position, einer Bewegungsabfolge und dem bewussten Atem zusammen. Sie lernen ausserdem Mudras, Mantras, Atemtechniken sowie Meditationen kennen. Bei Einschränkungen des Bewegungsapparates können die Übungen angepasst werden.

Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen, sowie für Anfänger: innen als auch für Teilnehmende, die ihre Kenntnisse auffrischen und vertiefen wollen. Es empfiehlt sich bequeme Kleidung.


Daten: 5., 12. und 26. Mai sowie 16., 23. und 30. Juni 2023, jeweils 18.30 bis 20 Uhr