Wake-up Pilates und Faszien-Training

Abgesagt

Das Wake-up Pilates und Faszien-Training ist für alle, die schon am frühen Morgen etwas für sich tun möchten.

Die kräftigenden Übungen der Pilates-Methode werden mit den dynamischen Bewegungen aus dem Faszientraining verknüpft. Diese Bewegungsabfolgen verbessern die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit der Faszien und wirken auch Schmerzen entgegen. Die Tiefenmuskulatur wird intensiv gekräftigt, während die Beweglichkeit des ganzen Körpers gezielt gefördert wird. Das macht nicht nur Spass sondern lässt dich auch frisch in den Tag starten.