Wellbeing & Happiness - ein online Kurs

Praktische Strategien und tägliche Gewohnheiten zur Steigerung von Wohlbefinden und Zufriedenheit

6 Wochen
90 Minuten Workshop pro Woche
3 persönliche Coaching Sessions (45 Minuten)
Maximal 12 Teilnehmende

Happiness und Wellbeing sind Fähigkeiten. Wenn wir sie üben, werden wir besser darin! Der Kurs ist eine gemeinsame Erkundungstour. Wissenschaft geht Hand in Hand mit unserer eigenen gelebten Erfahrung. Wir erforschen, wie wir wahre Happiness kultivieren können und nutzen persönliche Erkundung als Schlüssel zur Transformation unseres Wohlbefindens.

Es werden Methoden und Aktivitäten vorgestellt, die erwiesenermassen Wellbeing und Happiness steigern. Wenn wir unser Verhalten ändern wollen, müssen wir auch Gewohnheiten ändern. Es werden deshalb auch Praktiken vorgestellt, die zwischen den Workshops geübt werden. Die Teilnehmenden bauen in diesen 6 Wochen mit Unterstützung der Kursleitung eine eigene ‘Wellbeing Praxis’ auf.

Die Workshops und Coaching Sessions werden via Zoom durchgeführt.

Daten: Dienstag, 19. und 26. Oktober, 2. / 9. / 16. / 23. November 2021, jeweils 19 bis 20.30 Uhr.

Coaching Sessions nach individueller Vereinbarung.