Zeit für gute Gefühle -

Wie kann ein Mensch ein selbstbestimmtes und gelungenes Leben führen?

Positive Psychologie lehrt uns, was das Leben lebenswert macht. Sie legt den Schwerpunktauf Stärken statt auf Schwächen und baut das Gute im Leben auf, anstatt das Schlechte zu reparieren. Das Praktizieren Positiver
Psychologie bietet viele Vorteile, darunter eine Steigerung des Selbstwertgefühls, ein Gefühl der Zufriedenheit und des Wohlbefindens
sowie Optimismus gegenüber dem Leben.

In dem Workshop wird Grundlagenwissen zur Positiven Psychologie vermittelt. Zentraler Bestandteil davon ist auch, positive Emotionen
zu erkennen und im eigenen Körper zu spüren. Mit einfachen Körperübungen lernen Sie, Ihre positiven Gefühle im Körper zu verankern. Sie beschäftigen sich damit, die eigenen Erwartungen loszulassen und mehr Erleben in Ihrem Leben zuzulassen.

Achtsamkeits-Techniken unterstützen dabei, im Moment zu sein und diesen zu geniessen. Erleben Sie einen Tag mit Positivität, Dankbarkeit
und Wohlbefinden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.


Dauer: 9 bis 17 Uhr