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An diesem Abend wird die Franklin-Methode vorgestellt und eingeübt. Durch das Verstehen einfacher anatomischer Abläufe erhalten wir eine klare Vorstellung davon, wie der Körper funktioniert. Auf dieser Basis können wir den Körper mit Hilfe von inneren Bildern «neu programmieren» und ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster durch optimale neue Muster ersetzen. Dadurch werden die Gelenke geschmeidig, die Muskeln elastisch und die Bewegungskoordination steigert sich. In der Folge lassen sich alle Bewegungen, sei es im Sport oder Alltag, effizienter und deshalb mit mehr Bewegungsgenuss ausführen.
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