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Basische Fastenwoche und Feldenkrais

Neue Lebensenergie durch basisches Fasten, Feldenkrais und Achtsamkeitsübungen

Das Basenfasten ist eine Entsäuerungs- und Entlastungskur. Wir verzichten auf alle Säurebildner in der Nahrung und gewinnen dadurch Wohlbefinden und Gewichtsreduktion. Die achtsamen und sensiblen Bewegungen aus der Feldenkrais-Körperarbeit lassen uns die Botschaften des Körpers bewusst wahrnehmen. Sie fördern die Beweglichkeit in den Gelenken und den rhythmischen Wechsel von Spannung und Entspannung. Viele hilfreiche Hinweise zu einer gesunden Lebensweise und zum bewussten Leben bereichern das basische Fastenerlebnis.


Neue Energien tanken für Leib und Seele 

  • Tägliche Impulse und Anleitungen in Körperarbeit „Bewusstheit durch Bewegung“ nach Moshé Feldenkrais, Achtsamkeit und Meditation 
  • Die sanfte Entschlackung für den Körper und Zufuhr von Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien 
  • Spaziergänge und Wanderungen in der Umgebung von Balzers 
  • Das erholsame Baden im Thermalbad Bad Ragaz 
* Sollten Sie Medikamente zu sich nehmen, bitte nehmen Sie über die Verträglichkeit des Fastens Kontakt mit Ihrem Hausarzt auf.

 

Genauere Informationen finden Sie unten im PDF.



Genauere Beschreibung (PDF)

Beginn:
02.06.2018 16:30 Uhr
Ort:
Haus Gutenberg, Balzers
Referent/-in:
Armella Häne-Züger ist Pädagogin für Feldenkrais SFV, Erwachsenenbildnerin in Gesundheits- und Krankenpflege, Transaktionsanalytikerin CTA-E. Sie führt seit 30 Jahren erfolgreich Fastenkurse durch und unterrichtet Feldenkrais in Gruppen und Einzelsitzungen.
Kosten:
Siehe PDF.
Hinweise:
Wir bitten um Anmeldung.