Begleitetes Basenfasten: Basische Entlastungstage neben Beruf und Familienalltag

Sie entgiften Ihren Körper sanft, ohne ganz auf Essen und Genuss zu verzichten. Auf dem Speiseplan stehen Nahrungsmittel, die ein gesundes Säuren-Basen-Gleichgewicht fördern. Den Erfolg in Form von mehr Wohlbefinden werden Sie schon im Lauf der Woche spüren. Sie werden um ein paar Pfunde leichter, der Stoffwechsel kommt in Schwung, das Bindegewebe wird straffer und das Hautbild verbessert sich.

Begleitetes Basenfasten lässt sich gut im Berufs- und Familienalltag durchführen. An den abendlichen Treffen geniessen wir gemeinsam eine Suppe. Zudem erhalten Sie praxisbezogene Tipps und Informationen aus dem Ernährungsbereich. Der Austausch in der Gruppe unterstützt, motiviert und inspiriert. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen runden die Abendtreffen ab.

Inhalte:

• Grundlagen der Säuren-Basen-Balance-Ernährung und der TCM-Ernährung
• Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
• Suppen-Znacht mit Rezept

Daten: 9. März 2018 und 12. bis 16. März 2018, jeweils 19.00 bis 21.00 Uhr

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Beginn:

09.03.2018 19:00 Uhr

Ort:

Haus Gutenberg, Balzers

Referent/-in:

Margot Sele, dipl. Pädagogin, Qigong-Kursleiterin, Entspannungstrainerin, Ernährungsberaterin TCM

Kosten:

CHF 360.–

Hinweise:

Wir bitten um Anmeldung.