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Nährende Stille und Einfachheit im Advent - Was uns wirklich nährt.

Basische Fastenwoche mit Yoga

Wir gehen in diesen Tagen gemeinsam der Frage nach, was uns wirklich nährt und satt macht. Spiritualität und Essen können sich verbinden, Zusammenhänge erschliessen sich, Hunger darf gestillt werden.

Durch einfache basische Mahlzeiten lassen wir auch die Verdauung zur Ruhe kommen und knüpfen damit an alte Traditionen des Fastens vor den Festtagen an. Die Abendsuppe kochen wir jeweils selbst. Beim achtsamen Zubereiten und Geniessen der Mahlzeiten erleben wir die Freude am Einfachen und entdecken Farben, Düfte und Sinneseindrücke, die uns im Alltag oft entgehen.

Wir beginnen und beenden den Tag mit einer Meditation in der Kapelle, nehmen uns Zeit für uns allein, für kreative Verarbeitung des Themas im Atelier und gemeinsame Gespräche. Täglich eine Stunde sanftes Yoga fördert die Verdauung und Entgiftung. Das Haus Gutenberg und die Umgebung bieten uns dafür den idealen Rahmen.

Kursdauer: Montag, 28. November, 18 Uhr bis Sonntag, 4. Dezember 2022, 13 Uhr

Beginn:
28.11.2022 18:00 Uhr
Ort:
Haus Gutenberg, Balzers
Referent/-in:
Christina Alder, Ernährungsberaterin, spirituelle Fastenbegleiterin. Bruno Fluder, Theologe und Seelsorger, Leiter Haus Gutenberg. Inge Büchel, Yogalehrerin.
Kosten:
Kurskosten: CHF 480.- (inkl. 4 Yogastunden), Unterkunft (Preise pro Person, für 6 Nächte): EZ: CH 450.-, DZ: CHF 360.-, ohne Übernachtung CHF 280.-
Hinweise:
Wir bitten um Anmeldung bis 7. November.

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