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Wandern & Yoga über Pfingsten

Wandern & Yoga über Pfingsten
Ein inspirierendes Naturerlebnis mit Bewegung & Entspannung

Über das lange Pfingst-Wochenende laden wir zu abwechslungsreichen Wanderungen kombiniert mit Yoga ein. Gemeinsam geniessen wir das Panorama rund um Balzers und erkunden die Landschaft von Liechtenstein: Regitzer Spitz, Triesenberger Philosophenweg und Rheintaler Höhenweg.

Am Morgen starten wir mit sanften Yoga-Übungen in den Tag. Nach dem Frühstück begeben wir uns mit einem leichten Rucksack unter kundiger Leitung auf eine Tageswanderung. Diese wird ergänzt mit ein paar einfachen Lu Jong-Yogaübungen unterwegs. Bei der Rückkehr erwartet uns ein Hatha-Yoga-Programm zur Entspannung und den Tag beenden wir nach dem Nachtessen mit einem Yoga Nidra (Liegemeditation).

Wanderzeit: ca. 4 Std. täglich (700 Höhenmeter, rund 14 Kilometer). Es sind allesamt einfache Touren ohne besonderen Schwierigkeitsgrad.

Zeiten: Samstag, 27. Mai, 9.30 Uhr bis Montag, 29. Mai 2023, 16.30 Uhr
Hinweis: Treffpunkt im Haus Gutenberg, Abschluss am Bahnhof Sargans; Lunch für 1. Tag selber mitnehmen.

Das Angebot ist eine Kooperation mit yogatrekking.ch

Beginn:
27.05.2023 09:30 Uhr
Ort:
Haus Gutenberg, Balzers
Referent/-in:
Maria Regli, Yoga-Lehrerin und freischaffende Theologin, und Bruno Schmucki, Wanderleiter (esa). www.yogatrekking.ch
Kosten:
im Mehrbettzimmer: CHF 530.- (inkl. Vollpension mit Mittagslunch, Yoga, Wanderleitung) (im DZ: 560.- / EZ: 590.-); Teilnahme Wanderung/Yoga nur 1 Tag: CHF 80.-
Hinweise:
Wir bitten um Anmeldung bis 21. Mai.

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