Mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude

Ein Tag für ein besseres Lebensgefühl

Lebensfreude ist Inspiration und Motivation. Sie schützt das Herz, lindert Schmerzen und schützt vor den Auswirkungen von Stress.

Wir nehmen uns einen Tag für uns selbst und erkunden, woher unsere Gedanken und Gefühle kommen und wie wir besser mit ihnen umgehen können. Das Retreat beinhaltet viele praktische Tipps und Übungen aus den Bereichen Positive Psychologie, Achtsamkeit und Körperarbeit.
Wir lernen, eigene Denkmuster zu erkennen und zu überprüfen, mit schwierigen Emotionen besser umzugehen und innere Blockaden zu beseitigen - für mehr Lebensfreude und Inspiration.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte auf bequeme Kleidung achten.

Zeiten: 9 bis 17 Uhr

Beginn:: 03.06.2023 09:00 Uhr
Ort:: Haus Gutenberg, Balzers
Referent/-in:: Danielle Feger, Stress Therapeutin und Wellbeing Trainerin, ausgebildet in Kognitiver Verhaltenstherapie, Mindfulness und Yoga www.equilibrium4wellbeing.com
Kosten:: CHF 160.- (inkl. Mittagessen)
Hinweise:: Wir bitten um Anmeldung bis 19. Mai.

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