T´ai Chi Ch´uan Schnupperabend

Ein Spiel mit der Schwerkraft

T´ai Chi Ch‘uan ist ein altes chinesisches Übungssystem. Ursprünglich haben Mönche auf der Grundlage der taoistischen Philosophie und der chinesischen Medizin ein Übungssystem entwickelt, das zur Verteidigung gedient hat und gleichzeitig ein langes, gesundes Leben förderte. Beim T‘ai Chi übt man die Form. Diese beinhaltet fliessend aneinandergereihte Bewegungen. Hinzu kommen Vorübungen im Gehen und Stehen.

Die Techniken werden wie in jeder Kampfkunst mit einem Gegenüber geübt. Dies nennt man Pushing Hands. Die Form sowie die Partnerübungen werden langsam und sanft ohne Anstrengung ausgeführt. Durch die besondere Bewegungsweise werden das Gleichgewicht und die Beweglichkeit gefördert. Die Energien werden zum Fliessen gebracht. Es findet eine natürliche Zentrierung statt, die Körper und Geist in Einklang bringt. Andreas Langhammer gibt an diesem Abend eine theoretische Einführung und die Möglichkeit, Tai Chi praktisch auszuprobieren.

Mitbringen: dicke Socken oder Hallenschuhe und bequeme Kleidung

Wer auch das anschliessende Feldenkrais-Wochenende bei Andreas Langhammer besuchen möchte, kann im Haus Gutenberg eine zusätzliche Übernachtung buchen.

Beginn:: 01.03.2024 19:00 Uhr
Ort:: Haus Gutenberg, Balzers
Referent/-in:: Andreas Langhammer, T´ai Chi Lehrer im Yang Stil, Feldenkrais Lehrer, Ausbilder in der Feldenkrais Methode, Handwerksmeister (www.feldenkrais-taichi.de).
Kosten:: CHF 25.- (Abendkasse)
Hinweise:: Wir bitten um Anmeldung bis 16. Februar.

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