Wie geht´s wie steht's? - Feldenkrais

Ein Wochenende mit der Feldenkrais Methode und Spaziergängen

Wenn ich jemanden frage: «Wie geht´s, wie steht´s?», frage ich nach dem Befinden. Die Redewendung zeigt, wie verbunden unsere Sprache, unser Denken mit Bewegung ist. Gehen und Stehen sind zentrale Tätigkeiten in unserem Alltag.

An diesem Wochenende erkunden wir spielerisch unsere Bewegungen. Am Boden liegend, im Sitzen und im Stehen. Sie werden durch sanfte Bewegungslektionen geleitet. Der Atem wird dabei eine zentrale Rolle spielen. Sie entdecken, wie Sie unnötige Anstrengung weglassen und neue einfachere Möglichkeiten finden. Gehen und Stehen und viele Alltagsbewegungen können mit weniger Anstrengung gelingen.

Für jedes Alter geeignet. Findet im Übungsraum und in der Natur statt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitbringen: eine grosses und ein kleines Handtuch, bequeme, warme Kleidung, Schuhe und Kleidung für jedes Wetter.

Wer am Vorabend den Tai Chi Schnupperkurs besucht, kann auch eine Zusatzübernachtung buchen.

Kursdauer: Samstag, 2. März 9 Uhr bis Sonntag, 3. März 2024 16 Uhr

Beginn:: 02.03.2024 00:00 Uhr
Ort:: Haus Gutenberg, Balzers
Referent/-in:: Andreas Langhammer, Handwerksmeister, Feldenkrais Lehrer seit 1997, Ausbilder in der Feldenkrais Methode, Tai Chi Lehrer im Yang Stil (www.feldenkrais-taichi.de) und Gabi Fessler, Logopädin, Feldenkrais Lehrerin.
Kosten:: EZ: CHF 430.- / DZ: CHF 400.- (Pensions- und Kurskosten)
Hinweise:: Wir bitten um Anmeldung bis 16. Februar.

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