Feldenkrais und Wandern

Stimm dich ein zum Wandern mit der Feldenkrais Methode

Jeder Musiker stimmt sein Instrument, damit es gut klingt. In diesem Seminar stimmen wir uns ein für unser Gehen und Wandern. Der Kursleiter leitet zu sanften Bewegungen an. Diese können ganze Abläufe, wie das Rollen am Boden von Seite zu Seite oder nur kleine Sequenzen aus dem Ablauf sein. Themen sind: Gleichgewicht, Atmung, das Becken als Zentrum der Kraft und meditatives Gehen.
Sie entdecken, wie Sie unnötige Anstrengung weglassen und neue einfachere Möglichkeiten finden. Gehen, Wandern und viele andere Alltagsbewegungen werden wieder leicht und einfach empfunden.

Für jedes Alter geeignet. Geübt wird drinnen und draussen. Es werden nur leichte, einfache Wanderungen angeboten. Der Ort Balzers mit seiner schönen Umgebung mit dem Seminarhaus Gutenberg bietet einen wunderbaren Rahmen für dieses Seminar.

Mitbringen: grosses und kleines Handtuch, bequeme warme Kleidung, Wanderschuhe, Wanderkleidung für jedes Wetter.
Die Wanderungen finden in eigener Verantwortung statt.

Kurszeiten: Donnerstag, 30. Mai 9 Uhr bis Sonntag, 2. Juni 2024 16 Uhr

Beginn:: 30.05.2024 09:00 Uhr
Ort:: Haus Gutenberg, Balzers
Referent/-in:: Andreas Langhammer, Handwerksmeister, Feldenkrais Lehrer seit 1997, Ausbilder in der Feldenkrais Methode, Tai Chi Lehrer im Yang Stil (www.feldenkrais-taichi.de) und Gabi Fessler, Logopädin, Feldenkrais Lehrerin.
Kosten:: EZ: CHF 750.- / DZ: CHF 705.- (Pensions- und Kurskosten)
Hinweise:: Wir bitten um Anmeldung bis 10. Mai.

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