Yoga für Körper, Seele und Geist

Entdecke deinen Kern und fördere dein Körperbewusstsein. Yoga wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus, weil diese beiden Aspekte des Menschen im Yoga als Einheit gesehen werden.
Yoga unterstützt den Abbau von Stress, bietet Entspannung, fördert einen gesunden Schlaf, stärkt die Muskulatur und hat positive Effekte auf die Organe.

Im Kurs erlernst und du Yogastellungen und -abläufe und übst Meditation und Atemtechniken.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Daten: Donnerstag, 28.9. bis 16. 11.23, 9.30 bis 10.30 Uhr

Beginn:: 28.09.2023 09:30 Uhr
Ort:: Haus Gutenberg, Balzers
Referent/-in:: Marianne Mullis, Yogalehrerin, www.yoga-by-marianne.com
Kosten:: CHF 240 (für alle acht Termine)
Hinweise:: Wir bitten um Anmeldung bis 15. September.

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