Zeit für gute Gefühle - Ein Tag mit Positiver Psychologie

Ein Tag mit Positiver Psychologie

Wie kann ein Mensch ein selbstbestimmtes und gelungenes Leben führen?
Positive Psychologie lehrt uns, was das Leben lebenswert macht. Sie legt den Schwerpunkt auf Stärken statt auf Schwächen und baut das Gute im Leben auf, anstatt das Schlechte zu reparieren. Das Praktizieren Positiver Psychologie bietet viele Vorteile, darunter eine Steigerung des Selbstwertgefühls, ein Gefühl der Zufriedenheit und des Wohlbefindens sowie Optimismus gegenüber dem Leben.

In dem Workshop wird Grundlagenwissen zur Positiven Psychologie vermittelt. Zentraler Bestandteil davon ist auch, positive Emotionen zu erkennen und im eigenen Körper zu spüren. Mit einfachen Körperübungen lernen Sie, Ihre positiven Gefühle im Körper zu verankern. Sie beschäftigen sich damit, die eigenen Erwartungen loszulassen und mehr Erleben in Ihrem Leben zuzulassen. Achtsamkeits-Techniken unterstützen dabei, im Moment zu sein und diesen zu geniessen. Erleben Sie einen Tag mit Positivität, Dankbarkeit und Wohlbefinden.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dauer: 9 bis 17 Uhr

Beginn:: 07.10.2023 09:00 Uhr
Ort:: Haus Gutenberg, Balzers
Referent/-in:: Danielle Feger, Positive Psychologie Coach und Wellbeing Trainerin, www.equilibrium4wellbeing.com
Kosten:: CHF 180.- (inkl. Mittagessen)
Hinweise:: Wir bitten um Anmeldung bis 29. September.

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