LYT Yoga

Mehr Stabilität. Mehr Aufrichtung. Mehr Leichtigkeit im Alltag

LYT Yoga ist ein dynamisches Bewegungskonzept, basierend auf physiotherapeutischem Know-how.

Du kräftigst deinen Rumpf, verbesserst deine Haltung und etablierst Bewegungen, die dich im Alltag kräftiger, sicherer und beweglicher machen. Mit dem Fokus auf deinen Core bzw. Rumpf stabilisierst du dich von innen heraus.

Was erwartet dich!

• tiefe Bauchmuskeln stärken und stabilisieren
• Schultern, Nacken und Rücken entlasten
• Körperhaltung verbessern
• Faszien sanft lösen

Ziel ist es, Bewegungsmuster zu etablieren, die im täglichen Leben nützlich sind.