Hin zum Herzen

Dir selbst mit Wohlwollen und Achtsamkeit begegnen

In einem ruhigen und geschützten Raum darfst du zur Ruhe kommen und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst sein. Im Mittelpunkt steht die Herzensenergie, die Energie der Güte, des Mitgefühls und der Verbundenheit, anders gesagt die ventrale Vagusenergie. Wenn die Vagusenergie aktiv ist, entsteht ein Gefühl von innerer gefühlter Sicherheit. Wir können uns entspannen, unser Herz öffnen, uns selbst spüren sowie anderen mit mehr Freundlichkeit begegnen.

Mit sanften Übungen, achtsamer Körperwahrnehmung und kleinen Momenten des Innehaltens entsteht Raum, wieder mehr bei dir selbst anzukommen, neue Kraft zu schöpfen und die heilende Wirkung der ventralen Vagusenergie zu erleben.