Gesundheit

Lu Jong - Tibetisches Heilyoga

Weiterführender Kurs

Lu Jong ist eine 8000 Jahre alte Bewegungslehre, die einst nur in Klöstern Tibets an ausgewählte Mönche vermittelt wurde. Die heilsamen Bewegungen haben ihre Wurzeln in der tibetischen Medizin. Heute haben wir die Möglichkeit, diese wunderbare Praxis in unseren Alltag zu integrieren, um Körper und Geist zu stärken und in Balance zu bringen. Wenn wir Lu Jong praktizieren, kombinieren wir Haltung, Bewegung und Atem.

Durch diese Kombination der sanften und bewussten Bewegungen der Wirbelsäule in Verbindung mit dem Atem wird Körper und Geist entspannt und gestärkt, gleichzeitig üben wir Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit. Dadurch ist es möglich, ein tieferes inneres Gleichgewicht zu erreichen. Lu Jong ist Meditation in Bewegung.

Andrea Vonbun
Lu Jong Lehrerin und Achtsamkeits-Meditationsleiterin
Datum
Mittwoch, 24. April 2024, 19:15 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Haus Gutenberg, Balzers
Beitrag
CHF 120
Kursdaten
Mittwoch, 24. April 2024, 19:15 Uhr
Donnerstag, 02. Mai 2024, 19:15 Uhr
Mittwoch, 08. Mai 2024, 19:15 Uhr
Mittwoch, 15. Mai 2024, 19:15 Uhr
Hinweise

Bitte auf bequeme Kleidung achten.

Wir bitten um Anmeldung.


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