Gesundheit

Atem und Bewegung

Einführung in Atem und Bewegung nach Middendorf

Die Atemarbeit lädt dich dazu ein, zu erforschen, was dir guttut. Es entwickelt sich ein Gefühl für die eigene Präsenz und Lebendigkeit. Mit einfachen Übungen im Sitzen und Stehen lernen wir auf unseren Atem zu achten, die Körperwahrnehmung zu unterstützen und so zu mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Lebensfreude zu finden. Einfache Übungen helfen den Alltag ausgeglichen zu erleben.

Andrea Rothenberger
Atemtherapeutin nach Ilse Middendorf, Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom, Supervisorin
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Datum
Samstag, 09. Dezember 2023, 09:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ort
Haus Gutenberg, Balzers
Beitrag
CHF 75
Hinweise

Der Kurs eignet sich für alle Altersgruppen und richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an Teilnehmende, die ihre Kenntnisse auffrischen wollen. Bitte in bequemer Kleidung kommen und rutschfeste Socken mitbringen.

Wir bitten um Anmeldung.


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