Resilienztraining & Burnoutprävention

Fühlst du dich im Alltag manchmal ausgelaugt oder gestresst? In diesem praxisnahen Workshop hast du Raum, deine inneren Stärken zu aktivieren und deine Resilienz zu stärken.

Wir arbeiten systemisch nach der Methode der Selbstintegration nach Dr. Ero Langlotz und entdecken gemeinsam, wo Energie verloren geht und alte Muster dich bremsen. Du lernst, gesunde Grenzen zu setzen und deine innere Stabilität zu festigen.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Selbstregulation des Nervensystems nach der Polyvagal-Theorie. So aktivierst du gezielt deine innere Kraftquelle und gewinnst Ruhe, Energie und Gelassenheit für Alltag und Beruf. Dieser Workshop mit Maria Linter hat sich bereits bei Lehrer:innen, Familien und Pflegepersonal bewährt. 

Für dein Wohl sorgen Kräutertee und frisches Obst und du erhältst ein umfangreiches Skript mit allen Übungen. Entdecke dich neu!