Gesundheit

Stress lass nach - Entspannung im Alltag


Du willst die Seele baumeln lassen, dir etwas Gutes tun und endlich mal runterfahren? Dabei können dir Entspannungstechniken helfen. Sie sind eine effektive Methode, innerlich zur Ruhe zu kommen und sich für die Anforderungen des Alltags zu wappnen. In dem Kurs werden die Taoistische Meditation, die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training vorgestellt und gemeinsam eingeübt. Dies sind alles wirksame Methoden, die du für mehr Ruhe und Gelassenheit einsetzen kannst und die auch untereinander kombinierbar sind.


Stephan Redtmann
Dipl. Fachtherapeut für Entspannungsmedizin, Dipl. Fachmann für Logotherapie und Existenzanalyse
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Datum
Montag, 15. April 2024, 19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Ort
Haus Gutenberg, Balzers
Beitrag
CHF 180
Kursdaten
Montag, 15. April 2024, 19:00 Uhr
Montag, 22. April 2024, 19:00 Uhr
Montag, 29. April 2024, 19:00 Uhr
Montag, 06. Mai 2024, 19:00 Uhr
Montag, 13. Mai 2024, 19:00 Uhr
Montag, 27. Mai 2024, 19:00 Uhr
Hinweise

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen.


Wir bitten um Anmeldung.

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