Yoga & Achtsamkeit

Der Körper ist überspannt, der Geist ist müde, die Seele ist lustlos?

In diesem Retreat lassen wir den inneren Lärm still werden und öffnen uns für einen neuen Weg des Seins durch Yoga Praxis, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen. Wir kehren zu den Grundlagen unserer physischen, emotionalen und mentalen Zustände zurück und kultivieren ein tieferes Bewusstsein unseres Selbst. 

Wir verbringen einen ganzen Tag damit, uns auf unser Wohlbefinden zu konzentrieren und arbeiten mit einer einfühlsamen und inspirierenden Trainerin. In drei Schritten finden wir zu ganzheitlichem Wellbeing: Wir verbinden uns mit unserem Körper, lassen unseren Geist still werden und hören auf unsere Seele. Wir schaffen Raum in Körper und Geist, finden Gelassenheit in einer hektischen Welt.

Der Schwerpunkt liegt auf eigenem Erforschen, Erfahren, und Erkennen